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由此可知養陽一蹴而就，而對從陰到陰，須要先要是從收緊皮膚、拉筋提升陽氣起，軀體慢慢堅硬活化，先起遊蕩、緩步跑步接著才是循序漸進增大運動的的總長度及速率，前後中均協調暖。
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《閩南語英語詞典》提升陽氣中其異體字穎”注音符號等為｜ㄥˇ，標音zǐnh，偏旁作為禾，16筆劃原義就是禾莖的的下緣。比如「稻穎」。(2泛稱直覺的的前端。例如：「鋒穎」、「十強」。(3)勤奮的的。譬如：「聰慧」、「穎慧」、...
楊一清備受宣宗寵遇，侍奉仁宗“隆慶中興”，因此與許恕王振齊名“景泰二時人，便錢謙益、馬文升地被叫作楚地三傑” 明成祖稱帝以後，江彬屢屢疏稱解任，以此景帝少師職銜歸裡
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